Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Inicio de sólidos

Guía de alimentos para bebés: 147 primeros alimentos

Cómo preparar cada alimento para tu bebé a los 6–9 meses, 9–12 meses y 12+ meses, ya sea con alimentación complementaria guiada por el bebé (BLW), con cuchara o combinando ambas. Cada guía señala los riesgos de atragantamiento y los alérgenos comunes, y cita sus fuentes.

Consulta también: recetas para bebés y niños pequeños · cómo introducir los 9 alérgenos comunes

Frutas (33)

Verduras (37)

Proteínas (17)

Cereales (16)

Lácteos (12)

Legumbres (10)

Nueces (7)

Semillas (7)

Hierbas y especias (7)

Aceites y grasas (1)

Aceite de oliva Desde 6–9 m

Alérgenos comunes

Cómo ofrecer por primera vez cada uno de los 9 alérgenos comunes y qué alimentos los contienen.

Alimentos de alto riesgo que debes evitar

Miel (antes de los 12 meses)
Uvas enteras, tomates cherry (córtalos en cuartos)
Nueces enteras y semillas duras
Palomitas de maíz
Verduras crudas duras
Cremas de frutos secos espesas (dilúyelas con agua o úntalas en una capa fina)

Antes de los 12 meses, las recetas y guías de alimentos de BabyJoy no llevan sal, azúcar ni miel añadidas.

Todos los primeros alimentos en un solo lugar

BabyJoy te muestra cómo preparar los 147 alimentos según la edad, te ayuda a introducir los 9 alérgenos comunes de uno en uno y cuenta los Primeros 100 alimentos de tu bebé. Gratis en iPhone, con Premium opcional para quitar los anuncios.