BabyJoy
Pepino para bebés
Cuándo y cómo ofrecer pepino en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Riesgo común de atragantamiento
Cómo preparar pepino según la edad
6–9 meses
Pélalo y quítale las semillas. Córtalo en bastones gruesos.
9–12 meses
Puedes servirlo con cáscara si está blando. Córtalo en rodajas.
12+ meses
Cualquier preparación, crudo o encurtido.
Riesgo de atragantamiento
Pepino puede ser un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Sigue exactamente la preparación indicada para la edad de tu bebé, siéntalo erguido y supervisa siempre las comidas.
Las arcadas (tos fuerte, ojos llorosos, cara roja) son una parte normal de aprender a comer. El atragantamiento es silencioso: tu bebé no puede toser, llorar ni respirar y necesita ayuda inmediata. Aprende RCP infantil y primeros auxilios en caso de atragantamiento.
Nutrientes destacados
- Vitamina K
- Rico en potasio
Ideas para servir
- Bastones frescos
- En tzatziki
- Rodajas de pepino
- En ensalada
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Refrigéralo. Úsalo en 1 semana.
Recetas con pepino
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
