Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Jengibre para bebés

Cuándo y cómo ofrecer jengibre en cada etapa del inicio de sólidos.

Introducir desde: 6–9 meses
Notas de seguridad: Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos

Cómo preparar jengibre según la edad

6–9 meses
En cantidades muy pequeñas, rallado en la comida.
9–12 meses
Puedes aumentar la cantidad según lo tolere.
12+ meses
Cualquier cantidad al cocinar.

Nutrientes destacados

Antioxidantes
Antiinflamatorio

Ideas para servir

Salteado
Té de jengibre
En licuados
Rallado en platillos

Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.

Cómo elegir y guardar

Almacenamiento: Guárdalo a temperatura ambiente o refrigéralo.

Recetas con jengibre

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

AAP (HealthyChildren.org): Starting Solid Foods

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