BabyJoy
Verduras
Puerro para bebés
Cuándo y cómo ofrecer puerro en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos
Cómo preparar puerro según la edad
6–9 meses
Cocínalo hasta que esté muy blando. Sírvelo en tiras.
9–12 meses
Picado y bien cocido.
12+ meses
Cualquier preparación cocida.
Nutrientes destacados
- Vitamina K
- Rico en folato
- Manganeso
Ideas para servir
- En sopa
- Salteado
- Quiche de puerro
- Con papas
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Refrigéralo. Úsalo en 1-2 semanas.
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
