Alérgeno común
Cómo introducir trigo en la alimentación de tu bebé
La primera vez
Ofrece alimentos a base de trigo, como bastones de pan tostado, pasta blanda o cereal de trigo.
Introduce los alérgenos de uno en uno, empezando con alimentos de un solo ingrediente y en cantidades pequeñas. Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra antes de introducir alérgenos.
Alimentos que contienen trigo
Trigo bulgur Desde 6–9 m Alérgeno
Cuscús Desde 6–9 m Alérgeno
Pasta Desde 6–9 m Alérgeno
Seitán Desde 12+ m Alérgeno
Tortilla de harina de trigo suave Desde 9–12 m Alérgeno
Salsa de soya (baja en sodio) Desde 12+ m Alérgeno
Harina de trigo Desde 6–9 m Alérgeno
Pan integral Desde 6–9 m Riesgo de atragantamiento Alérgeno
Recetas con trigo
Cuando tu bebé ya haya probado trigo, estas recetas te ayudan a mantener este alérgeno en su alimentación.
Desayuno Tiras de pan tostado con aguacate 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 10 min Contiene: Trigo
Cena Bastones de bacalao al horno 9–12 m · 12+ m · 20 min Contiene: Huevo, Trigo, Pescado
Desayuno Panqueques de plátano 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 15 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Almuerzo Quesadilla de frijoles negros 12+ m · 15 min Contiene: Leche de vaca (lácteos), Trigo
Almuerzo Sopa de calabaza butternut 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 40 min Contiene: Trigo
Refrigerios Bocaditos de coliflor con queso 9–12 m · 12+ m · 25 min Contiene: Leche de vaca (lácteos), Trigo
Almuerzo Triángulos de quesadilla 9–12 m · 12+ m · 10 min Contiene: Leche de vaca (lácteos), Trigo
Cena Tiras de pollo y verduras 9–12 m · 12+ m · 30 min Contiene: Huevo, Trigo
Almuerzo Nuggets de garbanzo 9–12 m · 12+ m · 25 min Contiene: Huevo, Trigo
Cena Tiras de pollo con coco 12+ m · 25 min Contiene: Huevo, Trigo
Almuerzo Tortitas de maíz y queso 9–12 m · 12+ m · 20 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Refrigerios Ejotes crujientes al horno 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 20 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Cena Albóndigas de cordero y verduras 12+ m · 30 min Contiene: Huevo, Trigo
Almuerzo Tortitas de lentejas 9–12 m · 12+ m · 30 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Cena Minihamburguesas de carne 9–12 m · 12+ m · 25 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Almuerzo Tortitas de quinoa y verduras 9–12 m · 12+ m · 30 min Contiene: Huevo, Trigo
Almuerzo Cuscús arcoíris 9–12 m · 12+ m · 15 min Contiene: Trigo
Cena Pasta de lentejas rojas 9–12 m · 12+ m · 15 min Contiene: Trigo
Cena Tortitas de salmón 9–12 m · 12+ m · 25 min Contiene: Huevo, Trigo, Pescado
Almuerzo Pan tostado con sardinas 12+ m · 10 min Contiene: Trigo, Pescado
Cena Tofu con ajonjolí 12+ m · 25 min Contiene: Trigo, Soya, Ajonjolí (sésamo)
Cena Pastel de carne de pavo y calabacita 9–12 m · 12+ m · 45 min Contiene: Huevo, Trigo
Cena Boloñesa de pavo 9–12 m · 12+ m · 30 min Contiene: Trigo
Cena Minipasteles de carne de pavo 9–12 m · 12+ m · 35 min Contiene: Huevo, Trigo
Refrigerios Pan de plátano integral 9–12 m · 12+ m · 60 min Contiene: Huevo, Trigo
Almuerzo Tortitas de calabacita 9–12 m · 12+ m · 20 min Contiene: Huevo, Leche de vaca (lácteos), Trigo
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
