Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Cuscús arcoíris

Name: Cuscús arcoíris
Total time: 15 min
Yield: 3 porciones
Ingredients: 1 taza de cuscús; 1.5 tazas de caldo casero sin sal o agua; Verduras mixtas (maíz, chícharos, pimientos); Perejil fresco

Ensalada de cereal colorida con verduras

Edades: 9–12 meses, 12+ meses
Tiempo: Unos 15 min
Porciones: 3

Vegetariano

Para bebés menores de 12 meses, sirve sin sal, azúcar ni miel añadidas, y corta o machaca los alimentos según la edad de tu bebé (consulta abajo la guía de cada alimento).

Ingredientes

1 taza de cuscús
1.5 tazas de caldo casero sin sal o agua
Verduras mixtas (maíz, chícharos, pimientos)
Perejil fresco

Guías de los alimentos de esta receta

Preparación

1
Vierte el caldo sin sal o el agua caliente sobre el cuscús
2
Tapa y deja reposar 5 minutos
3
Esponja con un tenedor
4
Incorpora las verduras y el perejil

Contiene alérgenos comunes

Trigo

Introduce los alérgenos de uno en uno, empezando con alimentos de un solo ingrediente. Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra antes de introducir alérgenos.

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

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