Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Quesadilla de frijoles negros

Name: Quesadilla de frijoles negros
Total time: 15 min
Yield: 1 porción
Ingredients: 1/2 taza de frijoles negros, machacados; 1 tortilla; 1/4 de taza de queso; 1/4 de aguacate

Comida vegetariana rica en proteína con sabores mexicanos

Edades: 12+ meses
Tiempo: Unos 15 min
Porciones: 1

Vegetariano

Ingredientes

1/2 taza de frijoles negros, machacados
1 tortilla
1/4 de taza de queso
1/4 de aguacate

Guías de los alimentos de esta receta

Preparación

1
Unta los frijoles sobre la tortilla
2
Agrega el queso y el aguacate
3
Dobla y cocina hasta que esté crujiente
4
Corta en triángulos
5
Deja enfriar antes de servir

Contiene alérgenos comunes

Introduce los alérgenos de uno en uno, empezando con alimentos de un solo ingrediente. Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra antes de introducir alérgenos.

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

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