Aguacate para bebés

Cómo preparar aguacate según la edad

1. 6–9 meses

   Córtalo en gajos gruesos con la cáscara para que tu bebé pueda agarrarlo. Retira el hueso por completo. Machácalo para untarlo en pan tostado.

2. 9–12 meses

   Córtalo en cubitos o en rebanadas delgadas. Puedes servirlo machacado como dip.

3. 12+ meses

   Sírvelo en cualquier forma: en cubos, en rebanadas o la mitad entera con cuchara.

Recetas con aguacate

• Desayuno Tiras de pan tostado con aguacate 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 10 min Contiene: Trigo
• Almuerzo Triángulos de quesadilla 9–12 m · 12+ m · 10 min Contiene: Leche de vaca (lácteos), Trigo
• Almuerzo Barquitas de aguacate con camarones 12+ m · 15 min Contiene: Mariscos
• Refrigerios Rollitos primavera de verduras 12+ m · 20 min
• Almuerzo Quesadilla de frijoles negros 12+ m · 15 min Contiene: Leche de vaca (lácteos), Trigo
• Refrigerios Puré de edamame y aguacate 9–12 m · 12+ m · 15 min Contiene: Soya
• Refrigerios Smoothie de pera y espinaca 6–9 m · 9–12 m · 12+ m · 5 min Contiene: Leche de vaca (lácteos)

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

• AAP (HealthyChildren.org): Starting Solid Foods