BabyJoy
Arándanos para bebés
Cuándo y cómo ofrecer arándanos en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Riesgo común de atragantamiento
Cómo preparar arándanos según la edad
6–9 meses
Aplasta, corta en cuartos o aplana cada arándano para prevenir el atragantamiento.
9–12 meses
Puedes cortar a la mitad los arándanos más grandes. Los pequeños todavía hay que aplanarlos.
12+ meses
Puedes servirlos enteros una vez que tu hijo demuestre que mastica bien.
Riesgo de atragantamiento
Arándanos puede ser un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Sigue exactamente la preparación indicada para la edad de tu bebé, siéntalo erguido y supervisa siempre las comidas.
Las arcadas (tos fuerte, ojos llorosos, cara roja) son una parte normal de aprender a comer. El atragantamiento es silencioso: tu bebé no puede toser, llorar ni respirar y necesita ayuda inmediata. Aprende RCP infantil y primeros auxilios en caso de atragantamiento.
Nutrientes destacados
- Antioxidantes
- Vitamina C
- Alto en fibra
- Vitamina K
Ideas para servir
- Aplastados sobre pan tostado
- Mezclados con avena
- Muffins de arándanos
- Licuados
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Refrigéralos sin lavar. Enjuágalos antes de servir.
Recetas con arándanos
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
