BabyJoy
Almuerzo
Tortitas de quinoa y verduras
Tortitas de cereal llenas de proteína, con verduras escondidas
- Edades
- 9–12 meses, 12+ meses
- Tiempo
- Unos 30 min
- Porciones
- 4
- Vegetariano
- Opción sin gluten
Para bebés menores de 12 meses, sirve sin sal, azúcar ni miel añadidas, y corta o machaca los alimentos según la edad de tu bebé (consulta abajo la guía de cada alimento).
Ingredientes
- 1 taza de quinoa cocida
- 1/4 de taza de zanahoria rallada
- 1/4 de taza de chícharos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de harina
Guías de los alimentos de esta receta
Preparación
- 1
Mezcla la quinoa con las verduras
- 2
Agrega el huevo y la harina
- 3
Forma tortitas pequeñas
- 4
Fríelas en sartén hasta que estén doradas
- 5
Deja enfriar antes de servir
Contiene alérgenos comunes
Introduce los alérgenos de uno en uno, empezando con alimentos de un solo ingrediente. Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra antes de introducir alérgenos.
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
