BabyJoy
Manzana para bebés
Cuándo y cómo ofrecer manzana en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Riesgo común de atragantamiento
Cómo preparar manzana según la edad
6–9 meses
Cocínala al vapor o hiérvela hasta que esté blanda. La manzana cruda es un riesgo de atragantamiento.
9–12 meses
Rebanadas muy delgadas de manzana cruda o sigue con manzana cocida.
12+ meses
Rebanadas de manzana cruda a medida que mejora la masticación. Supervisa siempre.
Riesgo de atragantamiento
Manzana puede ser un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Sigue exactamente la preparación indicada para la edad de tu bebé, siéntalo erguido y supervisa siempre las comidas.
Las arcadas (tos fuerte, ojos llorosos, cara roja) son una parte normal de aprender a comer. El atragantamiento es silencioso: tu bebé no puede toser, llorar ni respirar y necesita ayuda inmediata. Aprende RCP infantil y primeros auxilios en caso de atragantamiento.
Nutrientes destacados
- Alto en fibra
- Vitamina C
- Antioxidantes
Ideas para servir
- Gajos al vapor
- Puré de manzana
- Manzana al horno
- Rallada sobre la avena
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Guárdala en un lugar fresco o en el cajón de verduras del refrigerador.
Recetas con manzana
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
