Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Mijo para bebés

Cuándo y cómo ofrecer mijo en cada etapa del inicio de sólidos.

Introducir desde: 6–9 meses
Notas de seguridad: Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos

Sin gluten

Cómo preparar mijo según la edad

6–9 meses
Cocina hasta que esté esponjoso. Puedes hacer papilla.
9–12 meses
Mezclado con verduras o en tortitas.
12+ meses
Cualquier preparación.

Nutrientes destacados

Rico en proteínas
Alto en fibra
Magnesio

Ideas para servir

Papilla de mijo
En tortitas
Pilaf
En pan

Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.

Cómo elegir y guardar

Almacenamiento: Guarda en un recipiente hermético.

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

AAP (HealthyChildren.org): Starting Solid Foods

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