Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Calabacita, ilustración en acuarela
Verduras

Calabacita para bebés

Cuándo y cómo ofrecer calabacita en cada etapa del inicio de sólidos.

Introducir desde
6–9 meses
Notas de seguridad
Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos

Cómo preparar calabacita según la edad

  1. 6–9 meses

    Cocínala al vapor o al horno hasta que esté blanda. Córtala en forma de bastones.

  2. 9–12 meses

    Puedes servirla en trozos más pequeños. Queda muy bien rallada en buñuelos.

  3. 12+ meses

    Cualquier preparación, incluso cruda cuando esté listo.

Nutrientes destacados

  • Vitamina C
  • Rico en potasio

Ideas para servir

  • Bastones al horno
  • Buñuelos de calabacita
  • En muffins
  • Fideos en espiral

Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.

Cómo elegir y guardar

Almacenamiento: Refrigérala en el cajón de verduras hasta por 1 semana.

Recetas con calabacita

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

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