Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Hierbas y especias

Comino para bebés

Cuándo y cómo ofrecer comino en cada etapa del inicio de sólidos.

Introducir desde: 6–9 meses
Notas de seguridad: Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos

Cómo preparar comino según la edad

6–9 meses
Agrega una pizca pequeña de comino molido a lentejas, zanahorias machacadas, frijoles o carne molida para un sabor cálido y suave; no hace falta sal añadida.
9–12 meses
Una pizca en guisos, dal, buñuelos y verduras asadas.
12+ meses
Molido o en semillas enteras, cocinado en platillos en cantidades normales.

Nutrientes destacados

Antioxidantes

Ideas para servir

Palitos de zanahoria asada con comino
En buñuelos de lentejas
En un guiso suave de frijoles

Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.

Cómo elegir y guardar

Almacenamiento: Guárdalo seco en un frasco hermético en una alacena fresca y oscura.

Recetas con comino

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

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