BabyJoy
Guayaba para bebés
Cuándo y cómo ofrecer guayaba en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Riesgo común de atragantamiento
Cómo preparar guayaba según la edad
6–9 meses
Elige una guayaba madura y blanda. Pélala si la cáscara está firme y retira con una cuchara el centro con semillas (las semillas son duras); luego ofrece tiras gruesas del largo de un dedo de la pulpa blanda, o machácala.
9–12 meses
Pulpa sin semillas en trocitos blandos, o machacada en yogur o avena.
12+ meses
Ofrece rebanadas o trozos sin las semillas duras; la guayaba firme y verde es mejor cortarla en rebanadas finas.
Riesgo de atragantamiento
Guayaba puede ser un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Sigue exactamente la preparación indicada para la edad de tu bebé, siéntalo erguido y supervisa siempre las comidas.
Las arcadas (tos fuerte, ojos llorosos, cara roja) son una parte normal de aprender a comer. El atragantamiento es silencioso: tu bebé no puede toser, llorar ni respirar y necesita ayuda inmediata. Aprende RCP infantil y primeros auxilios en caso de atragantamiento.
Nutrientes destacados
- Vitamina C
- Alto en fibra
- Rico en folato
- Rico en potasio
- Antioxidantes
Ideas para servir
- Tiras de guayaba sin semillas
- Guayaba machacada en yogur
- Guayaba guisada mezclada en avena
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Madurez: La guayaba madura es aromática, cede un poco al presionarla suavemente y ha pasado de verde a verde amarillento.
Almacenamiento: Déjala madurar a temperatura ambiente, luego refrigérala y úsala en un plazo de 4 días.
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
