BabyJoy
Ổi cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn ổi ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Thực phẩm thường gây hóc
Cách chế biến ổi theo độ tuổi
6–9 tháng
Chọn quả ổi chín, mềm. Gọt vỏ nếu vỏ cứng và nạo bỏ phần ruột có hạt (hạt ổi rất cứng), sau đó cho bé ăn phần thịt mềm cắt thanh dày dài cỡ ngón tay hoặc nghiền nhuyễn.
9–12 tháng
Thịt ổi bỏ hạt cắt miếng nhỏ mềm, hoặc nghiền trộn vào sữa chua hay cháo yến mạch.
12+ tháng
Cho bé ăn ổi cắt lát hoặc cắt miếng đã bỏ hết hạt cứng; ổi chưa chín, còn cứng thì nên thái thật mỏng.
Nguy cơ hóc
Ổi có thể gây hóc cho bé và trẻ nhỏ. Hãy chế biến đúng như hướng dẫn cho độ tuổi của bé, cho bé ngồi thẳng và luôn trông chừng khi bé ăn.
Nôn ọe (ho to, chảy nước mắt, đỏ mặt) là phản xạ bình thường khi bé tập ăn. Hóc/nghẹn thì im lặng: bé không thể ho, khóc hay thở và cần được giúp ngay. Hãy học cách hồi sức tim phổi (CPR) và sơ cứu hóc cho trẻ nhỏ.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Vitamin C
- Giàu chất xơ
- Giàu folate
- Giàu kali
- Chất chống oxy hóa
Gợi ý cách cho ăn
- Ổi bỏ hạt cắt thanh
- Ổi nghiền trộn sữa chua
- Ổi hầm trộn vào cháo yến mạch
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Độ chín: Ổi chín có mùi thơm, hơi lún khi ấn nhẹ và vỏ đã chuyển từ xanh sang vàng xanh.
Bảo quản: Để chín ở nhiệt độ phòng, sau đó cho vào tủ lạnh và dùng trong vòng 4 ngày.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
