BabyJoy
Vải cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn vải ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 9–12 tháng
- Lưu ý an toàn
- Thực phẩm thường gây hóc
Cách chế biến vải theo độ tuổi
6–9 tháng
Chưa nên. Hướng dẫn của BabyJoy giới thiệu vải từ 9–12 tháng.
9–12 tháng
Bóc vỏ, bỏ hạt và bóc sạch hoàn toàn lớp màng mỏng bao quanh hạt, sau đó cắt làm tư theo chiều dọc hoặc thái thật nhỏ — vải nguyên quả hoặc cắt đôi rất trơn và là nguy cơ hóc. Chỉ cho bé ăn quả đã chín, ăn trong bữa ăn chứ không ăn lúc đói, và luôn ở cạnh bé khi bé ăn.
12+ tháng
Tiếp tục bỏ hạt và cắt làm tư hoặc thái nhỏ cho đến ít nhất 4 tuổi; không bao giờ cho ăn nguyên quả. Cho bé ăn quả chín trong bữa ăn, với lượng nhỏ.
Nguy cơ hóc
Vải có thể gây hóc cho bé và trẻ nhỏ. Hãy chế biến đúng như hướng dẫn cho độ tuổi của bé, cho bé ngồi thẳng và luôn trông chừng khi bé ăn.
Nôn ọe (ho to, chảy nước mắt, đỏ mặt) là phản xạ bình thường khi bé tập ăn. Hóc/nghẹn thì im lặng: bé không thể ho, khóc hay thở và cần được giúp ngay. Hãy học cách hồi sức tim phổi (CPR) và sơ cứu hóc cho trẻ nhỏ.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Vitamin C
- Đồng
- Chất chống oxy hóa
Gợi ý cách cho ăn
- Vải bóc vỏ, bỏ hạt và cắt làm tư
- Vải thái thật nhỏ trộn sữa chua
- Vải cắt nhỏ trộn salad trái cây cùng xoài
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Độ chín: Vải chín có vỏ màu đỏ đến hồng, hơi sần và hơi lún khi ấn; tránh quả còn xanh, chưa chín.
Bảo quản: Để nguyên vỏ trong túi, cho vào tủ lạnh và dùng trong vài ngày.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
