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Chícharos secos partidos para bebés
Cuándo y cómo ofrecer chícharos secos partidos en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 6–9 meses
- Notas de seguridad
- Sin alerta de atragantamiento ni de alérgenos
- Rico en proteínas
Cómo preparar chícharos secos partidos según la edad
6–9 meses
Enjuágalos y cocínalos a fuego lento en agua hasta que se deshagan por completo (45-60 minutos) en un puré espeso. Ofrécelo en una cuchara precargada, mézclalo con puré de verduras o úntalo sobre tiras de pan tostado.
9–12 meses
Sírvelos como puré espeso tipo dal para tomar con la mano, en sopa espesa u horneados en buñuelos planos y blandos.
12+ meses
Sopa de chícharos partidos, dal y buñuelos; sazona con hierbas y especias en lugar de embutidos.
Nutrientes destacados
- Rico en proteínas
- Alto en fibra
- Rico en folato
- Rico en potasio
Ideas para servir
- Dal de chícharos amarillos partidos
- Sopa espesa de chícharos verdes partidos
- Puré de chícharos partidos sobre tiras de pan tostado
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Secos: en recipiente hermético en una alacena fresca y seca. Cocidos: refrigera hasta 3 días o congela en porciones.
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
