BabyJoy
Các loại đậu
Đậu Hà Lan tách đôi cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn đậu Hà Lan tách đôi ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
- Giàu đạm
Cách chế biến đậu Hà Lan tách đôi theo độ tuổi
6–9 tháng
Vo sạch, rồi ninh nhỏ lửa trong nước đến khi đậu nhừ hoàn toàn (45-60 phút) thành món nghiền đặc. Cho bé ăn bằng thìa đã xúc sẵn, khuấy vào rau củ nghiền hoặc phết lên bánh mì nướng cắt thanh.
9–12 tháng
Cho ăn dạng nghiền đặc kiểu dal để bé xúc, súp đặc, hoặc nướng thành bánh rán dẹt mềm.
12+ tháng
Súp đậu Hà Lan tách đôi, dal và bánh rán; nêm bằng thảo mộc và gia vị thay vì thịt chế biến sẵn.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu đạm
- Giàu chất xơ
- Giàu folate
- Giàu kali
Gợi ý cách cho ăn
- Món dal đậu Hà Lan tách đôi vàng
- Súp đặc đậu Hà Lan tách đôi xanh
- Đậu Hà Lan tách đôi nghiền phết bánh mì nướng cắt thanh
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Khô: bảo quản trong hộp kín, trong tủ bếp khô ráo, thoáng mát. Đã nấu: bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc cấp đông theo phần.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
