BabyJoy
Apio para bebés
Cuándo y cómo ofrecer apio en cada etapa del inicio de sólidos.
- Introducir desde
- 9–12 meses
- Notas de seguridad
- Riesgo común de atragantamiento
Cómo preparar apio según la edad
6–9 meses
Todavía no. La guía de BabyJoy introduce apio desde los 9–12 meses.
9–12 meses
Cocido hasta que esté muy blando, sin las hebras.
12+ meses
Crudo si se corta muy delgado, a lo ancho de las fibras.
Riesgo de atragantamiento
Apio puede ser un riesgo de atragantamiento para bebés y niños pequeños. Sigue exactamente la preparación indicada para la edad de tu bebé, siéntalo erguido y supervisa siempre las comidas.
Las arcadas (tos fuerte, ojos llorosos, cara roja) son una parte normal de aprender a comer. El atragantamiento es silencioso: tu bebé no puede toser, llorar ni respirar y necesita ayuda inmediata. Aprende RCP infantil y primeros auxilios en caso de atragantamiento.
Nutrientes destacados
- Vitamina K
- Rico en folato
Ideas para servir
- En sopa
- Con crema de frutos secos
- Salteado
Prepáralas como se indica arriba según la edad de tu bebé.
Cómo elegir y guardar
Almacenamiento: Refrigéralo. Puede durar 1-2 semanas.
Fuentes
Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):
