
Bánh rán đậu lăng
Nguồn đạm và sắt từ thực vật, rất hợp với gia đình ăn chay
- Độ tuổi
- 9–12 tháng, 12+ tháng
- Thời gian
- Khoảng 30 phút
- Khẩu phần
- 3
- Giàu sắt
- Ăn chay
Với bé dưới 12 tháng, không thêm muối, đường hay mật ong, và cắt hoặc nghiền thức ăn cho phù hợp với độ tuổi của bé (xem hướng dẫn của từng thực phẩm bên dưới).
Nguyên liệu
- 1 cốc đậu lăng đỏ đã nấu chín
- 1 củ khoai tây nhỏ, bào sợi
- 1 quả trứng
- 2 muỗng canh bột mì
- 1 muỗng cà phê thì là Ai Cập
- Dầu để chiên
Cách làm
- 1
Nghiền đậu lăng, để lại chút lợn cợn
- 2
Trộn với khoai tây bào, trứng, bột mì và thì là Ai Cập
- 3
Nặn thành miếng nhỏ dẹt
- 4
Làm nóng dầu trong chảo ở lửa vừa
- 5
Chiên mỗi mặt 3-4 phút đến khi vàng
- 6
Đảm bảo bánh chín kỹ
- 7
Để nguội và ăn kèm sốt chấm sữa chua
Có chứa chất gây dị ứng phổ biến
Mỗi lần chỉ giới thiệu một chất gây dị ứng, bắt đầu với món chỉ có một nguyên liệu. Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):




