BabyJoy
Rau củ
Khoai tây cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn khoai tây ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
Cách chế biến khoai tây theo độ tuổi
6–9 tháng
Nướng, luộc hoặc hấp đến khi thật mềm, rồi cho bé ăn múi dày (để vỏ giúp bé dễ cầm) hoặc khoai tây nghiền trên thìa xúc sẵn. Không dùng khoai tây đã xanh vỏ hoặc mọc mầm.
9–12 tháng
Khoai cắt hạt lựu mềm, nghiền, hoặc trộn vào chả cá và bánh rán.
12+ tháng
Nướng, nghiền hoặc nấu súp. Tránh khoai tây chiên lát giòn (mặn, cứng, có cạnh sắc); thỉnh thoảng mới cho ăn khoai tây chiên.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu kali
- Vitamin C
- Vitamin B6
- Giàu chất xơ
Gợi ý cách cho ăn
- Khoai tây nướng mềm bổ múi
- Khoai tây nghiền với cá gỡ vụn
- Bánh rán khoai tây và đậu lăng
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tối (không để tủ lạnh); bỏ những củ khoai đã xanh vỏ hoặc mọc mầm. Đã nấu chín: để tủ lạnh và dùng trong vòng 3 ngày.
Công thức có khoai tây
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
