BabyJoy
Bữa tối
Cá thịt trắng với đậu Hà Lan nghiền
Cá vị dịu với đậu Hà Lan nghiền xanh mướt
- Độ tuổi
- 6–9 tháng, 9–12 tháng, 12+ tháng
- Thời gian
- Khoảng 20 phút
- Khẩu phần
- 2
- Giàu omega-3
Với bé dưới 12 tháng, không thêm muối, đường hay mật ong, và cắt hoặc nghiền thức ăn cho phù hợp với độ tuổi của bé (xem hướng dẫn của từng thực phẩm bên dưới).
Nguyên liệu
- 150g phi lê cá thịt trắng
- 1 cốc đậu Hà Lan
- 1 muỗng canh bơ không muối
- Bạc hà tươi
Hướng dẫn thực phẩm cho công thức này
Cách làm
- 1
Hấp cá đến khi thịt tơi
- 2
Nấu đậu Hà Lan đến khi mềm
- 3
Xay đậu Hà Lan với bơ và bạc hà
- 4
Đặt cá lên trên đậu Hà Lan nghiền
- 5
Để nguội trước khi cho bé ăn
Có chứa chất gây dị ứng phổ biến
Mỗi lần chỉ giới thiệu một chất gây dị ứng, bắt đầu với món chỉ có một nguyên liệu. Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
