BabyJoy
Rau củ
Củ dền cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn củ dền ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
Cách chế biến củ dền theo độ tuổi
6–9 tháng
Hấp hoặc nướng đến khi thật mềm. Cắt thành miếng múi cau.
9–12 tháng
Có thể cắt miếng nhỏ hơn hoặc bào sợi.
12+ tháng
Chế biến theo mọi cách, kể cả ngâm chua.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu folate
- Giàu chất xơ
- Giàu kali
Gợi ý cách cho ăn
- Củ dền nướng cắt múi
- Hummus củ dền
- Trong salad
- Củ dền sấy giòn
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Bảo quản nơi khô mát, tối. Đã nấu chín: để tủ lạnh 3-5 ngày.
Công thức có củ dền
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
