Información general, no es consejo médico. Habla con tu pediatra antes de empezar con los sólidos o los alérgenos.

Muffins de huevo y verduras

Name: Muffins de huevo y verduras
Total time: 25 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 6 huevos; 1/4 de taza de leche; 1/2 taza de verduras mixtas; 1/4 de taza de queso

Minifrittatas perfectas para preparar comidas con anticipación

Edades: 6–9 meses, 9–12 meses, 12+ meses
Tiempo: Unos 25 min
Porciones: 6

Vegetariano
Rico en proteínas

Para bebés menores de 12 meses, sirve sin sal, azúcar ni miel añadidas, y corta o machaca los alimentos según la edad de tu bebé (consulta abajo la guía de cada alimento).

Ingredientes

6 huevos
1/4 de taza de leche
1/2 taza de verduras mixtas
1/4 de taza de queso

Guías de los alimentos de esta receta

Preparación

1
Bate los huevos con la leche
2
Agrega las verduras picadas
3
Vierte en un molde para muffins
4
Cubre con el queso
5
Hornea a 350°F durante 15 minutos
6
Deja enfriar antes de servir

Contiene alérgenos comunes

Introduce los alérgenos de uno en uno, empezando con alimentos de un solo ingrediente. Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra antes de introducir alérgenos.

Fuentes

Esta guía se basa en recomendaciones publicadas por (documentos en inglés):

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