BabyJoy
Hạt mè cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn hạt mè ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Chất gây dị ứng phổ biến: Mè
Cách chế biến hạt mè theo độ tuổi
6–9 tháng
Chỉ dùng mè xay hoặc sốt mè tahini mịn. Khuấy một lượng nhỏ vào cháo, sữa chua, hummus hoặc rau củ nghiền.
9–12 tháng
Mè xay hoặc tahini trộn vào thức ăn, hoặc rắc một lớp mỏng mè xay lên bánh mì nướng mềm cắt thanh.
12+ tháng
Có thể rắc hạt mè rang nguyên hạt lên thức ăn hoặc dùng làm lớp áo bên ngoài.
Chất gây dị ứng phổ biến
Có chứa mè , một trong 9 chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến.
Mè là chất gây dị ứng phổ biến, và dầu mè cũng có thể chứa protein mè. Lần đầu cho bé ăn một lượng nhỏ trộn vào thức ăn và theo dõi mọi phản ứng.
Lần đầu cho bé thử mè: Cho bé ăn sốt mè tahini loại mịn đã pha loãng hoặc trộn vào sữa chua hay hummus.
Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu canxi
- Chất béo lành mạnh
- Đồng
- Magie
Gợi ý cách cho ăn
- Xay mịn khuấy vào cháo
- Sốt mè tahini pha loãng trộn vào khoai lang nghiền
- Rắc mè xay lên bánh mì nướng cắt thanh phết hummus
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Bảo quản kín trong tủ bếp tối, thoáng mát; cho vào tủ lạnh sau khi mở để giữ tươi.
Công thức có hạt mè
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
