Thông tin chung, không phải lời khuyên y tế. Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu ăn dặm hoặc cho bé thử chất gây dị ứng.

Đậu phụ tẩm mè, tranh minh họa màu nước
Bữa tối

Đậu phụ tẩm mè

Đậu phụ cắt khối giòn với lớp áo mè

Độ tuổi
12+ tháng
Thời gian
Khoảng 25 phút
Khẩu phần
2
  • Thuần chay

Nguyên liệu

  • 200g đậu phụ cứng
  • 3 muỗng canh hạt mè
  • ½ muỗng cà phê nước tương ít natri
  • 1 muỗng canh bột bắp

Hướng dẫn thực phẩm cho công thức này

Cách làm

  1. 1

    Ép ráo và cắt khối đậu phụ

  2. 2

    Trộn với nước tương ít natri

  3. 3

    Áo bột bắp và mè

  4. 4

    Áp chảo đến khi vàng

Có chứa chất gây dị ứng phổ biến

Mỗi lần chỉ giới thiệu một chất gây dị ứng, bắt đầu với món chỉ có một nguyên liệu. Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.

Nguồn tham khảo

Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):

Thêm công thức bữa tối

Xem tất cả 80 công thức

Mọi món ăn đầu tiên ở cùng một nơi

BabyJoy hướng dẫn cách chế biến cả 147 thực phẩm theo độ tuổi, giúp bạn giới thiệu lần lượt từng chất trong 9 chất gây dị ứng phổ biến và đếm 100 món đầu tiên của bé. Miễn phí trên iPhone, có gói Premium tùy chọn để bỏ quảng cáo.

Tải về trên App Store