Thông tin chung, không phải lời khuyên y tế. Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu ăn dặm hoặc cho bé thử chất gây dị ứng.

Pudding hạt chia dâu tây, tranh minh họa màu nước
Bữa phụ

Pudding hạt chia dâu tây

Pudding giàu omega-3 với vị ngọt tự nhiên từ trái cây

Độ tuổi
9–12 tháng, 12+ tháng
Thời gian
Khoảng 10 phút
Khẩu phần
2
  • Ăn chay
  • Giàu omega-3

Với bé dưới 12 tháng, không thêm muối, đường hay mật ong, và cắt hoặc nghiền thức ăn cho phù hợp với độ tuổi của bé (xem hướng dẫn của từng thực phẩm bên dưới).

Nguyên liệu

  • 3 muỗng canh hạt chia
  • 1 cốc sữa bò nguyên kem
  • 1/2 cốc dâu tây
  • 1/4 muỗng cà phê vani

Hướng dẫn thực phẩm cho công thức này

Cách làm

  1. 1

    Trộn hạt chia với sữa và vani

  2. 2

    Để trong tủ lạnh qua đêm

  3. 3

    Phủ dâu tây nghiền lên trên

  4. 4

    Dùng lạnh

Có chứa chất gây dị ứng phổ biến

Mỗi lần chỉ giới thiệu một chất gây dị ứng, bắt đầu với món chỉ có một nguyên liệu. Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.

Nguồn tham khảo

Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):

Thêm công thức bữa phụ

Xem tất cả 80 công thức

Mọi món ăn đầu tiên ở cùng một nơi

BabyJoy hướng dẫn cách chế biến cả 147 thực phẩm theo độ tuổi, giúp bạn giới thiệu lần lượt từng chất trong 9 chất gây dị ứng phổ biến và đếm 100 món đầu tiên của bé. Miễn phí trên iPhone, có gói Premium tùy chọn để bỏ quảng cáo.

Tải về trên App Store