BabyJoy
Cá hồi cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn cá hồi ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Chất gây dị ứng phổ biến: Cá
- Giàu omega-3
Cách chế biến cá hồi theo độ tuổi
6–9 tháng
Nướng hoặc hấp đến khi thịt cá tơi ra. Cho ăn từng mảng lớn. Lấy hết xương.
9–12 tháng
Có thể trộn cá hồi đã gỡ tơi rồi nặn thành miếng chả dẹt mềm hoặc thanh nhỏ.
12+ tháng
Cho ăn tùy thích - gỡ tơi, làm chả, hoặc nguyên miếng.
Chất gây dị ứng phổ biến
Có chứa cá , một trong 9 chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến.
Cá là một trong những chất gây dị ứng hàng đầu. Cho bé làm quen sớm.
Lần đầu cho bé thử cá: Cho bé ăn cá nấu chín kỹ, đã bỏ xương, như cá hồi hoặc cá tuyết, tách vụn. Chọn loại cá ít thủy ngân.
Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu omega-3
- Giàu đạm
- Vitamin D
- Vitamin B12
Gợi ý cách cho ăn
- Cá hồi nướng gỡ tơi
- Chả cá hồi
- Trộn với bơ
- Cá hồi với khoai lang
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Tươi: dùng trong 1-2 ngày. Đã nấu chín: để tủ lạnh 3-4 ngày.
Công thức có cá hồi
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
