BabyJoy
Cá ngừ cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn cá ngừ ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Chất gây dị ứng phổ biến: Cá
Cách chế biến cá ngừ theo độ tuổi
6–9 tháng
Cá ngừ đóng hộp loại light (cá ngừ vằn), lượng hạn chế. Trộn với thức ăn khác.
9–12 tháng
Có thể làm chả cá ngừ hoặc trộn vào món ăn.
12+ tháng
Tươi hoặc đóng hộp, theo dõi lượng thủy ngân nạp vào.
Chất gây dị ứng phổ biến
Có chứa cá , một trong 9 chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến.
Cá là chất gây dị ứng. Chọn loại ít thủy ngân.
Lần đầu cho bé thử cá: Cho bé ăn cá nấu chín kỹ, đã bỏ xương, như cá hồi hoặc cá tuyết, tách vụn. Chọn loại cá ít thủy ngân.
Nếu bé bị chàm (eczema) nặng hoặc đã biết bị dị ứng thực phẩm, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu chất gây dị ứng.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu đạm
- Giàu omega-3
- Vitamin D
Gợi ý cách cho ăn
- Salad cá ngừ
- Chả cá ngừ
- Trong mì ống
- Bánh mì cá ngừ phô mai nướng
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Đóng hộp: để trong tủ bếp. Đã mở: bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong vòng 2 ngày.
Công thức có cá ngừ
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
