BabyJoy
Rau củ
Cải xoăn (kale) cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn cải xoăn (kale) ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
Cách chế biến cải xoăn (kale) theo độ tuổi
6–9 tháng
Bỏ cuống. Xào hoặc hấp đến khi rau mềm rũ.
9–12 tháng
Thái thật nhỏ và nấu kỹ.
12+ tháng
Ăn sống trong sinh tố hoặc bóp mềm để làm salad.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Vitamin K
- Vitamin A
- Vitamin C
- Giàu canxi
Gợi ý cách cho ăn
- Cải xoăn sấy giòn
- Trong sinh tố
- Xào
- Nấu trong súp
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Để tủ lạnh. Dùng trong 5-7 ngày.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
