BabyJoy
Rau củ
Đậu bắp cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn đậu bắp ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
Cách chế biến đậu bắp theo độ tuổi
6–9 tháng
Cắt bỏ phần cuống, rồi hấp, nướng hoặc xào nguyên trái đến khi thật mềm. Cho bé ăn nguyên trái mềm hoặc bổ đôi theo chiều dọc — hình dạng có khía giúp bé dễ cầm.
9–12 tháng
Trái mềm cắt dọc, hoặc miếng nấu chín trong món hầm.
12+ tháng
Đậu bắp nướng, hoặc nấu trong món hầm, cà ri và các món cơm.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Vitamin K
- Vitamin C
- Giàu chất xơ
- Giàu folate
- Magie
Gợi ý cách cho ăn
- Đậu bắp nướng nguyên trái
- Đậu bắp trong món sốt cà chua hầm vị nhẹ
- Đậu bắp cắt đôi xào
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Để nguyên, không rửa, cho vào túi giấy, để tủ lạnh và dùng trong vòng 2-3 ngày.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
