BabyJoy
Trái cây
Thanh long cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn thanh long ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Không có cảnh báo hóc hay dị ứng
Cách chế biến thanh long theo độ tuổi
6–9 tháng
Bổ đôi quả chín, nạo ruột ra hoặc bóc bỏ lớp vỏ dày, rồi cho bé ăn phần thịt mềm cắt thanh dày dài cỡ ngón tay (hạt nhỏ li ti ăn được), hoặc nghiền nhuyễn.
9–12 tháng
Cắt hạt lựu nhỏ mềm để bé tập nhón bằng hai ngón, hoặc nghiền trộn sữa chua.
12+ tháng
Cắt hạt lựu, cắt lát hoặc xay sinh tố. Thanh long ruột đỏ có thể tạm thời làm phân hoặc nước tiểu của bé có màu hồng đỏ.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Vitamin C
- Giàu chất xơ
- Magie
- Chất chống oxy hóa
Gợi ý cách cho ăn
- Thanh long cắt thanh
- Nghiền trộn sữa chua
- Cắt hạt lựu trong salad trái cây
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Độ chín: Thanh long chín có vỏ màu tươi, đều màu và hơi lún khi ấn, giống quả bơ chín.
Bảo quản: Để ở nhiệt độ phòng vài ngày hoặc cho vào tủ lạnh; sau khi cắt, đậy kín và dùng trong vòng 1-2 ngày.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
