BabyJoy
Nho khô cho bé
Khi nào và cách cho bé ăn nho khô ở từng giai đoạn ăn dặm.
- Bắt đầu từ
- 6–9 tháng
- Lưu ý an toàn
- Thực phẩm thường gây hóc
Cách chế biến nho khô theo độ tuổi
6–9 tháng
Chỉ dùng loại đã ngâm và thái thật nhỏ: ngâm nho khô trong nước nóng đến khi căng mọng và mềm, rồi thái thật nhỏ hoặc xay nhuyễn, trộn vào cháo hoặc bánh nướng. Không bao giờ cho bé ăn nho khô nguyên hạt hoặc chưa ngâm ở độ tuổi này — đó là nguy cơ hóc.
9–12 tháng
Vẫn ngâm và thái thật nhỏ, trộn vào cháo, sữa chua hoặc bánh nướng mềm — không bao giờ cho ăn nho khô nguyên hạt hoặc chưa ngâm.
12+ tháng
Có thể cho bé ăn nho khô nguyên hạt khi bé đã nhai tốt; ngâm sẽ giúp nho mềm hơn. Trái cây sấy khô dễ dính vào răng, nên cho bé ăn trong bữa ăn thay vì để bé nhấm nháp cả ngày.
Nguy cơ hóc
Nho khô có thể gây hóc cho bé và trẻ nhỏ. Hãy chế biến đúng như hướng dẫn cho độ tuổi của bé, cho bé ngồi thẳng và luôn trông chừng khi bé ăn.
Nôn ọe (ho to, chảy nước mắt, đỏ mặt) là phản xạ bình thường khi bé tập ăn. Hóc/nghẹn thì im lặng: bé không thể ho, khóc hay thở và cần được giúp ngay. Hãy học cách hồi sức tim phổi (CPR) và sơ cứu hóc cho trẻ nhỏ.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng
- Giàu chất xơ
- Giàu kali
- Đồng
- Chất chống oxy hóa
Gợi ý cách cho ăn
- Nho khô ngâm mềm, thái nhỏ trộn vào cháo
- Nướng trong bánh muffin yến mạch mềm
- Thái nhỏ trộn sữa chua
Hãy chế biến theo hướng dẫn ở trên, phù hợp với độ tuổi của bé.
Chọn mua và bảo quản
Bảo quản: Đựng trong hộp kín, để nơi khô mát được vài tháng.
Nguồn tham khảo
Hướng dẫn này dựa trên khuyến nghị đã công bố của (tài liệu tiếng Anh):
